Monatsarchiv: März 2016

Bonn is calling [T – 12] – Start meines 14-TNP

Gemäß meinem 14-Tage-Notfall-Plan steht heute die erste Trainingseinheit an. Schon gestern hatte ich mich mit Benni kurzgeschlossen und wir konnten uns eigentlich nach längerem hin und her auf 8.00 Uhr einigen. Naja um kurz vor 8.00 erreicht mich eine SMS. … Weiterlesen

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Amphibienschutz in Herne: Die Invasion der Kröten

Amphibienschutz in Herne: Die Invasion der Kröten Das Wetter von Gestern in Herne mit Höchstwerten von über 16° C ließ zwar einiges an Wanderaktivität erwarten, doch das was um 22.00 an unserem Zaun los war, hätte ich vorher nicht für … Weiterlesen

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Akute Marathonvorbereitung mit dem 14 Tage Notfall-Plan – in 14 Tagen zur Marathonform – Marathonvorbereitung eines (de)motivierten Läufers…

…nur in Ausnahmefällen und bei solider Ausdauervorerfahrung zum Nachmachen empfohlen, aber letztendlich ist jeder selbst seines Glückes Schmied!!! Beim Anblick des heutigen Datums durchfährt mich ein kurzer Moment des Schocks. Es ist Samstag der 26. März 2016 und schon am … Weiterlesen

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Amphibienschutz in Herne: Die Zeit ist reif – Rushhour am Krötenzaun

Montag, 21. März – Rushhour am Krötenzaun Mit gemischten Gefühlen mache ich mich heute Morgen auf meine kurze Laufrunde entlang am Krötenzaun, den wir letzte Woche aufgebaut hatten. Gestern bin ich ja auch schon dran vorbei gelaufen, aber die Eimer … Weiterlesen

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… und das Glück nimmt seinen Lauf?!

Nach der Startplatzzusage via TEA für den Bonn-Marathon hat es beim nächsten Gewinnspiel, das diesmal von der Stadtsparkasse Düsseldorf ausgeschrieben wurde, schon wieder geklappt. Zu gewinnen gab es eine komplette Staffel für den Metro-Group-Marathon in Düsseldorf am 24.04.2016. Nachdem ich … Weiterlesen

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Freistart für den Bonn-Marathon 2016

Juuhu, ich darf Dank TEA (Team-Erdinger-Alkoholfrei) in diesem Jahr beim Marathon in Bonn an den Start gehen. Damit haben sich meine Mitgliedskosten für 2016 von 30€ schon jetzt amortisiert. Ich dachte eigentlich, dass ich bereits einen Marathon-Startplatz bei einem anderen … Weiterlesen

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Amphibienschutz in Herne: It’s Karma-Time – Zeit Gutes zu tun. Wir bauen zum Schutz der heimischen Amphibien einen „Krötenzaun“

Heute Morgen war es wieder an der Zeit sich in den Dienst der Natur zu stellen. Auch wenn die momentanen morgendlichen Temperaturen noch im Frostbereich liegen, kann es nicht mehr allzu lange dauern, bis sich die ersten Amphibien auf den … Weiterlesen

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