Krassen Trassen (10): Auf der Erzbahntrasse zur Halde Rheinelbe

Die Runde um die Halde Rheinelbe gehört zu meinen Standard-Laufstrecken, die ich regelmässig laufe, wenn das Training im Grundlagenausdauerbereich (GA 1/2) auf dem Trainingsplan steht. Alternativ eignet sich die Halde selbst als optimale Kulisse für Bergtraining. Pro Runde sind ca. 80-100 Höhenmeter zu bezwingen. Mehrfach hochgelaufen, kommen für die sonstigen Verältnisse einige Höhenmeter zusammen.

RHE_mit_B+R

  • Distanz: Runde hat eine Gesamtstreckenlänge von insgesamt 12,3 Kilometern.
  • Topografie: Das Profil ist zu vernachlässigen, wobei der Aufstieg auf die Halde zur Himmelsleiter recht knackig ist.
  • Streckenbelag: Teils asphaltiert, teils fester Schotterweg, wetterunabhängig belaufbar.
  • Problem: Am WE bei super Wetter viele Radfahrer, normalerweise optimale Streckenverhältnisse.
  • Highlights: Halde Rheinelbe (brennende Halde) mit der Himmelstreppe.

Für Fotos der kompletten Strecke dem Link zu meinem FB-Account folgen:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.240652366322877.1073741830.100011343464967&type=1&l=b94997af48

 Weitere Infos:

https://de.wikipedia.org/wiki/Halde_Rheinelbe

 

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Über SohlenRocker

Irgendwas zwischen laufverrücktem Kilometerfresser und multibewegtem Blogger, eine Familienpackung Laufschuhe gehen pro Jahr drauf?! Ansonsten naturverbunden, outdoorbesessen, wissbegierig, pflegeleicht, sozialverträglich & irgendwie auch ewiger SocialMedia-Neu-Entdecker...
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2 Antworten zu Krassen Trassen (10): Auf der Erzbahntrasse zur Halde Rheinelbe

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