Monatsarchiv: Mai 2016

Holla die Waldfee – ein 111 km Ultramarathon ist kein Marathon: Rennbericht zum Bödefelder Hollenlauf 2016

Vorwort & Rückblick zum Hollenlauf 2014 Es war einmal der Hollenlauf im beschaulichen Bödefeld im Jahre 2014 als ich meinen allerersten Ultramarathon über 101 km laufen durfte. Die wettertechnischen Umstände, die damals mit durchgehendem Regen und aufgeweichten Wegen herrschten und … Weiterlesen

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(*34*) MyMedalMonday: Der Bödefelder Hollenlauf 2016

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Die KrassenTrassen: Übersicht potentieller Trainingsstrecken in der Umgebung

Einleitung in die Rubrik mit dem Namen „Krassen Trassen“: Auf dieser Einleitungsseite möchte ich Euch kurz meine Standard-Laufstrecken vorstellen, die im 4-Städte-Eck von Bochum, Essen, Gelsenkirchen und Wanne-Eickel also Mitten im Herzen des Ruhrpotts liegen und eine Reihe interessanter und … Weiterlesen

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(*33*) MyMedalMonday: Der 4. VIVAWEST Marathon 2016 in Gelsenkirchen

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Unerwartete Überraschung vom Santander Marathon

Schon im Oktober letzten Jahres hatte ich Thorsten und mich beim Santander-Marathon, der am 04. Juni 2016 in Gladbach stattfinden wird, als Brems- und Zugläufer beworben. Wir sollten bei der Bewerbung unsere Lauferfahrung und die Marathonzeit angeben, die wir zielgenau … Weiterlesen

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Tag 1: Hinter den Kulissen des VIVAWEST-Marathons – Tüten stopfen für den Evonik-Schulmarathon 2016

In der Rubrik ‚Hinter den Kulissen‘ gibt es schon 2 Einträge. Hier kannst du nachlesen wie ich überhaupt an den Job gekommen bin: Hinter den Kulissen des VIVAWEST-Marathons: Bewerbung der kurioseren Art [1/2] Hinter den Kulissen des VIVAWEST-Marathons: Jobzusage [2/2] … Weiterlesen

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Ärgerliches Glück im Spiel (16.05.2016): Das Blatt hat sich gewendet

Den Anfang gibt’s hier: (1.) Ärgerliches Glück im Spiel – Danke für Nichts Aber gemäß dem Rheinischen Grundgesetz Arikel 3: Et hätt noch emmer joot jejangen, sollte sich auch dieses Pseudoproblem schon bald von alleine lösen. Nachdem ich die Mail … Weiterlesen

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Ärgerliches Glück im Spiel (1): Danke für Nichts

So weit ist es gekommen – ich gewinne bei einem Gewinnspiel  einen Startplatz für den VIVAWEST-Marathon und ärgere mich noch darüber. Was ist passiert? Als beim Gewinnspiel auf Facebook dazu aufgerufen wurde ein Bild von seinem Lauftraining zu posten, lass … Weiterlesen

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MyMedalMonday: Wertlose Metalle mit unbezahlbaren Erinnerungen

[under construction] Hallo zusammen & herzlich Willkommen in der Rubrik mit dem  Titel „MyMedalMonday„, der im Grunde schon das Wieso, Weshalb und Warum erklärt. Am Ende des Beitrags wird auch noch das eine oder auch andere zum Verständnis kurz angeschnitten. … Weiterlesen

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(012) Zitate und Weisheiten rundum die Lauferei: „Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.“

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