– zum ausführlichen Erlebnisbericht –
(„still in process“)
Name des Wettkampfes:
3. Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon
Wann? Veranstaltungsjahr:
28. Februar 2021
Wo? Stadt/ Bundesland:
Essen (NRW)
Distanz (10km, HM, M, UM):
diverse Strecken laufbar (1 Runde = 7,06 km)
![„Long-distance runners have to be very strange people. You have to really want to do it. You don't have to win or beat someone, you just have to get through the thing. That's the sense of victory. The sense of self-worth.“ Ted Corbitt [Bild: Zugspitze am Abend vom Campingplatz in Ehrwald beim Zugspitz-Extrem-Berglauf 2013].](https://sohlenrocker.files.wordpress.com/2018/02/red-zitat-081.png?w=209&resize=209%2C209#038;h=209&crop=1 "sohlenrocker #LaufereiWeisheiten [081]")
![„Like a tree that grows stronger with more branches and roots, you need to find more and more ways to be inspired.“ Yiannis Kouros [Bild: Eibsee in Bayern].](https://sohlenrocker.files.wordpress.com/2018/02/red-zitat-082.png?w=209&resize=209%2C209#038;h=209&crop=1 "sohlenrocker #LaufereiWeisheiten [082]")
![„Learn to run when feeling the pain, then push harder.“ William Sigei [Bild: Brockengipfel].](https://sohlenrocker.files.wordpress.com/2018/02/red-zitat-063.png?w=209&resize=209%2C209#038;h=209&crop=1 "sohlenrocker #LaufereiWeisheiten [063]")
!["When you first run up First Avenue in New York, if you don't get goose bumps, there's something wrong with you." Frank Shorter [Bild: Auf der Verrazano-Narrows-Bridge beim TCS New York City Marathon 2017].](https://sohlenrocker.files.wordpress.com/2018/02/red-zitat-0543.png?w=209&resize=209%2C209#038;h=209&crop=1 "sohlenrocker #LaufereiWeisheiten New Yor City Marathon 2017 [054]")
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Congratulations!
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Merci! Nach 14-monatiger Wettkampf-Abstinez war es für einen Marathon ungewohnt hart, aber zugleich auch ein Hochgenuss, sich nach all der Zeit mal wieder eine Startnummer umhängen zu dürfen…
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