Archiv der Kategorie: Training

So etwas wie ein verspäteter Jahresabschluss mit läuferischem Rückblick auf das Wettkampfjahr 2018

Ganze drei Wochen der insgesamt 52 Wochen des neuen Jahres sind mittlerweile vorbei. Im Umkehrschluss läßt sich diese Tatsache natürlich auch positiv ausdrücken. Es liegen in diesem Jahr noch ganze 49 Wochen vor uns. Da diese Wochen sinnvoll verplant werden … Weiterlesen

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Man muss auch Mal über den Tellerrand gucken – Kachelnzählen beim 24-Stunden-Schwimmen im DINamare in Dinslaken. Wer denkt sich so was freiwillig aus?

Gestern war es mal wieder an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Nach mehreren Teilnahmen bei 6- und 24-Stunden-Läufen stand die erste Teilnahme bei einem 24-Stunden-Schwimmen auf dem Plan. Hört sich verrückter an als es hinterher dann war, denn mein Ziel … Weiterlesen

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Ein Hauch von Tour de France wehte durch die Bochumer Innenstadt als der amtierende Tour-Sieger Geraint Thomas vom Team Sky in Gelb seine Runden drehte & am Ende siegte

Aber fangen wir Vorne an: Nur eine Woche nach dem Open-Street-Festival Bochum Total wartete das nächste Großereignis in Bochum. Allerdings wurde es im Vergleich zur Vorwoche ein wenig sportlicher, denn es war Zeit für den jährlich stattfindenden Sparkassen-Giro, wobei natürlich … Weiterlesen

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Von Plattfuß über Barfuß zum pseudo-Barfuß: Zweiter Versuch eines per Zufall initiierten Projektes zum Einstieg in die Light-Version des Barfußlaufens

Hatte mich vor drei Tagen noch ein ärgerlicher Zwischenfall unerwartet zum temporären Barfußläufer werden lassen, so war ich heute in voller Absicht eine Runde schuhtechnisch unterbesohlt in meinem Laufrevier laufen. Das Thema Natural-Running hatte mich irgendwie schon längere Zeit latent … Weiterlesen

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Vom Plattfuß zum Barfuß: Wie aus einer entspannten Radtour ein 5000-Meter-Lauf der besonderen Art werden sollte

Um dem Zeitfenster mit teilweise dann doch schon recht unerträglichen Glutofenbedingungen der vergangenen Tage auszuweichen, schwinge ich mich bei noch relativ humanen 26°C um halb 8 auf mein Rennrad. In der Zeitung hatte ich zuvor in einem Artikel gelesen, dass … Weiterlesen

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Who finds the decisive mistake?! Round Four/ Wer findet DEN entscheidenden Fehler? Runde VIER

[Lösungsvorschläge unbedingt unten ins Kommentarfeld!!! :-D] in dem Sinne keep on Running & Rock ’n‘ Roll (zumindest so lange wie es möglich ist…)

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Verspätete Quartalszahlen – eine trainingstechnische Inventur für das 1. Tertial 2018: Vom Wettkampf-Nimmersatt zum Trainingsmuffel und zurück

In der Wirtschaft informieren börsendotierte Unternehmen die Öffentlichkeit im regelmäßigen Tonus von drei Monaten über Bilanzen, Gewinne und Verluste. Für einige Unternehmen bestand lange Zeit sogar eine gesetzliche Pflicht zur Veröffentlichung von Quartalszahlen. Bestand und nicht besteht ganz einfach aus … Weiterlesen

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Erft-Radweg: Von der Quelle in Nettersheim über Stock und Stein bis zur Rheinmündung nach Neuss – 120 km mit dem Rad an der Erft entlang

Nach den unzähligen Laufkilometern der letzten Monate war am Wochenende die Zeit gekommen, um sich zur Abwechslung mal anders durch die Gegend zu bewegen. Die Tatsache, dass meine Inliner unlängst in den Katakomben von Garage oder Keller verrottet sind, hat … Weiterlesen

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Lauftechnischer Halbjahresrückblick – Erste Jahreshälfte von Januar bis Juni 2016

Die ersten 6 Monate des Laufjahres gehören mittlerweile der Vergangenheit an – es ist Zeit für mich ein kleines Zwischenfazit für das Laufjahr 2016 zu ziehen: Welche Wettkämpfe standen an, was war gut, was hingegen verbesserungswürdig und welche Pläne gibt … Weiterlesen

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Krassen Trassen (14.1): Sportanlage an der Lohrheide – die Finnenbahn

Wie der Name schon vermuten lässt, kommt die Idee zur Finnenbahn (oder Finnbahn) aus Skandinavien. Sie wurde als glenkschonende Alternative zum Lauftraining auf der Tartanbahn von finnischen Sportlern entwickelt. Im Vergleich zu anderen Bodenbelägen (Asphalt, Wald, befestigte Radwege, Tartanbahn) ist … Weiterlesen

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